Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
1099 kkal
|
Lemak: 42,52g | Prot: 59,82g | Karb: 123,10g.
Makan Pagi: Banana, Suco de Laranja Natural, Natural One Laranja de Verdade , Suco de Morango, Suco de Melancia. Makan Malam: Linguiça de Frango, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Peito de Frango, La Vita Rúcula, Couve Manteiga Crua. Camilan/Lainnya: Milka Milka Oreo, Rampinelli Biscoito de Arroz Integral com Milho. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
tabata - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, esteira - 40 menit, funcional - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michelebastos
|