Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2022
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
2717 kkal
|
Lemak: 82,99g | Prot: 222,16g | Karb: 242,93g.
Makan Pagi: Beef Neck Bones, White Rice, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Tangerine, Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Chick-fil-A Buttered Biscuit, Chick-fil-A Egg White Chicken Grill. Makan Malam: Sapporo Sapporo Beer, Salmon, Trader Joe's Korean Style Beef Short Ribs, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , White Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|