Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
2891 kkal
|
Lemak: 91,12g | Prot: 139,08g | Karb: 382,07g.
Makan Pagi: Lala Leche Deslactosada Light, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Torta de Pierna. Makan Siang: Flan de Huevo, Tortillas de Maíz, Papa Cocida, SOS Arroz Integral, Zanahoria Cocida, Pescado al Horno o Hervido. Makan Malam: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Camilan/Lainnya: Plátano, Lala Leche Deslactosada Light, Avena Rivero Avena en Hojuelas. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FlavioAcChi
|