Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
1949 kkal
|
Lemak: 96,52g | Prot: 87,79g | Karb: 159,21g.
Makan Pagi: Aunt Jemima Buttermilk Pancakes, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Scrambled Egg, Cheddar Cheese. Makan Siang: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Costco Chicken Wings, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Meat Filled Tortellini, Cheese Filled Tortellini, Spaghetti, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Makan Malam: President's Choice Spinach Dip, Caesar Salad with Romaine. Camilan/Lainnya: Rum and Cola. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Memasak - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|