Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
1498 kkal
|
Lemak: 53,58g | Prot: 89,74g | Karb: 173,14g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Original, Harris Teeter Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Meijer Raw Pecans, Krusteaz Gluten Free Muffin Blueberry. Makan Malam: Weight Watchers Garden Veggie Omelette, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Boiled Egg, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Signature Farms Broccoli Coleslaw, Simply Balanced Organic Raw Wildflower Honey. Camilan/Lainnya: Martha White Quick & Easy Cheese Garlic Biscuit Mix, Lam's Plantain Chips. lagi...
|
|
3018 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menyetrika - 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Elliptical - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|