Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
3537 kkal
|
Lemak: 75,83g | Prot: 277,15g | Karb: 424,75g.
Makan Pagi: Pepino Dulce, San Fernando Jamón de Pavita, Bimbo Pan Integral , Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). Makan Siang: Vino Moscatel, Zucchini, Brócoli, Zanahoria, Pollo, Frijoles Blancos (Cocidos), Quinoa (Cocida), Arroz Blanco Cocido. Makan Malam: Frijoles Blancos (Cocidos), Arroz Integral, Quinoa (Cocida), Pollo, Frijoles Blancos (Cocidos). Camilan/Lainnya: Mangos, Met-Rx Creatina , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jean77qz
|