Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
1287 kkal
|
Lemak: 50,10g | Prot: 49,25g | Karb: 167,21g.
Makan Pagi: Butterkist Salted Popcorn, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. Makan Siang: Peanut Butter, Vivera Plant Shawarma Kebab, Boiled Plantain. Makan Malam: Oreo Golden, Mango. Camilan/Lainnya: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. lagi...
|
|
1522 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|