Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
1449 kkal
|
Lemak: 55,35g | Prot: 72,28g | Karb: 173,24g.
Makan Pagi: Kiwi, Pomarańcze, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Kawa z Mlekiem, Jajko na Miękko, Biedronka Awokado Hass, Chleb Razowy. Makan Siang: Muffinka. Makan Malam: Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Dojrzałe Cebule, Cukinia, Czerwona Papryka, Warzywniak Marchew Kostka Gotowana na Parze , Gustobello Grillowane Pieczarki, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Camilan/Lainnya: Danone Jogurt Naturalny Activia, Pizza Domowa. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monikab8787
|