Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
1749 kkal
|
Lemak: 74,82g | Prot: 82,44g | Karb: 192,75g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре. Makan Siang: Красные Помидоры (Консервированные), Яблочный Сидр, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. Makan Malam: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Брест Литовск Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Рафаэлло Конфета. Camilan/Lainnya: Чай, Мармелад. lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|