Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
1638 kkal
|
Lemak: 76,94g | Prot: 71,99g | Karb: 163,69g.
Makan Pagi: Dairyland 1% Cottage Cheese, Dempster's Oatmeal Brown Bread , Avocados . Makan Siang: Hellmann's Light Mayonnaise, Dempster's Oatmeal Brown Bread , Egg. Makan Malam: Toasted Garlic Bread, Lasagna with Meat. Camilan/Lainnya: Hellmann's Light Mayonnaise, Freybe Kolbassa Sausage, White Bread , Granola Bar, Sugared or Glazed Doughnuts . lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|