Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
3890 kkal
|
Lemak: 150,68g | Prot: 168,13g | Karb: 380,14g.
Makan Pagi: Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Domatesler, Acılı Ezme, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Sütaş Eski Kaşar, President Gouda Peyniri, Beyaz Peynir. Makan Siang: Şekersiz Türk Kahvesi, Frambuazlı Cheesecake (Refika Tarifi). Makan Malam: Rakı, Penguen Karışık Turşu, Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması, Makarna, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Tarhana Çorbası, Kocaman Ortaya Karışık (Deniz Ürünleri Kızartma). Camilan/Lainnya: Donut, Elmalı Kurabiye, Sütlaç, Çay (Demlenmiş). lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|