Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
1872 kkal
|
Lemak: 75,67g | Prot: 117,18g | Karb: 164,50g.
Makan Pagi: K-Classic Sandwich Gurken, Tomaten, Rote Paprika, Grünländer Chili & Paprika, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Meggle Joghurtbutter, Edeka Bio Dinkelbrot. Makan Siang: Milbona High Protein Pudding Schoko, Milsa Kräuterquark, REWE Krautsalat mit Paprika , Seitan. Makan Malam: Dreistern Linseneintopf. Camilan/Lainnya: Kühne Knusper Erbsen Paprika, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, TiP H-Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3140 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altborusse
|