Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
1425 kkal
|
Lemak: 62,64g | Prot: 96,11g | Karb: 117,55g.
Makan Pagi: Çökelek, Beyaz Ekmek, Yumurta Beyazı, Yumurta, Domatesler, Polonez Dilimli Hindi Sucuk. Makan Siang: Normal Kahve, Tadım Ceviz İçi, Lokum. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, MezzeMarin Uskumru Fileto. Camilan/Lainnya: İrmik Helvası, Un Helvası, Trileçe. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|