Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
1368 kkal
|
Lemak: 66,80g | Prot: 51,07g | Karb: 144,26g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami, TiP Kasseler Aufschnitt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Bioland Bio Dinkelbrot, Weintrauben. Makan Siang: Ritter Sport Schokowürfel, Krautsalat, Aldi Wiener, Gut & Günstig Backofen Frites. Makan Malam: Leerdammer Original Mild-Nussig, Bioland Bio Dinkelbrot, Edeka Geflügelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kirschtomaten, K-Classic Kassler Aufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Schokowürfel. lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|