Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2014
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
556 kkal
|
Lemak: 34,62g | Prot: 16,76g | Karb: 47,26g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Heinz Home Style Classic Chicken Gravy, Athenos Feta Cheese, Goya Chick Peas, T. Marzetti Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Albie's Beef Pasty. lagi...
|
|
3715 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Elliptical - 45 menit, Berdiri - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|