Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
1584 kkal
|
Lemak: 73,04g | Prot: 86,12g | Karb: 148,89g.
Makan Pagi: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Grow Food Яичный Скрэмбл, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Пирожок с Луком и Яйцом, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Капуста Тушеная с Курицей. Makan Malam: Красный Лук, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Картошка Вареная. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|