Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
3188 kkal
|
Lemak: 128,29g | Prot: 188,48g | Karb: 306,48g.
Makan Pagi: Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Protein Pancake. Makan Siang: Bofrost Blumenkohl-Reis-Pfanne , ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Metzger Schweinehals, Iglo Grüne Bohnen mit Speck. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Gym - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|