|
This is unreal, focus, determination, support from you all, it's coming together to create the ultimate feeling of achievement.....not long now ❤️❤️💪💪💪
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
1398 kkal
|
Lemak: 47,77g | Prot: 56,63g | Karb: 187,84g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Berries, Honey, Porridge. Makan Siang: Marks & Spencer Fish & Chips. Makan Malam: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Camilan/Lainnya: Costa Coffee Caramel Latte (Medio). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|