Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
112,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
2477 kkal
|
Lemak: 97,43g | Prot: 238,17g | Karb: 168,56g.
Makan Pagi: Капучино. Makan Siang: Банан, Сваля Творог 5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Makan Malam: Dulano Вяленая Свинина, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Салат Овощной с Маслом, Филе Индейки. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Банан, Сваля Творог 5%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Рафаэлло Шоколад, Молоково Молоко 3,2%, Syntrax Matrix 2.0. lagi...
|
|
3443 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|