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Depois de 2 meses sem a balança mexer, eis que ela resolveu descer um pouco. Mas quer saber, não estou preocupada com ela, mas sim com oque eu vejo refletindo no espelho; nos resultados da minha evolução através da musculação e da alimentação saudável. Me sentindo feliz!☺🤗
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74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
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1099 kkal
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Lemak: 64,24g | Prot: 89,16g | Karb: 38,65g.
Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Makan Malam: Leite (Leite Integral), Limilk Queijo Minas Frescal, Pudim de Pão. Camilan/Lainnya: Vitória Uva, Hershey's Chocolate 73% Cacau . lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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