|
Alhamdulilah.. 😇🤲
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
1355 kkal
|
Lemak: 50,79g | Prot: 56,92g | Karb: 167,97g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kanzler Chicken Bratwurst Coarse, Nasi Putih. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Kue Pancong. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Indomilk Susu Kental Manis, Sayur Lodeh, Ketupat, Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|