|
Талия 64
Бёдра 93,5
Нога 53
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
1698 kkal
|
Lemak: 56,08g | Prot: 116,19g | Karb: 177,64g.
Makan Pagi: Valentino Панеттоне с Кусочками Шоколада, Владхлеб Хлеб Бородинский, Яйца, Масло Сливочное 82,5%, Безлактозное Молоко 1,8%, Чеснок, Безлактозное Молоко 1,8%, Super Collagen, Американо. Makan Siang: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Iberica Маслины без Косточки, Табрис Курица Отварная, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная. Makan Malam: Голден Яблоко , Каждый День Цветочный Мед, Kewpie Соус Орехово-Кунжутный, Кабачковые вафли, Безлактозное Молоко 1,8%, Американо. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|