Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
1312 kkal
|
Lemak: 30,74g | Prot: 87,54g | Karb: 129,76g.
Makan Pagi: Ritter Geleia de Morango Diet, Président Creme de Ricota Light, Hortifruti Mamão Formosa, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Molico Leite Desnatado, Café (Infusão). Makan Siang: Liv Up Caneloni de Ricota e Espinafre com Molho de Tomate. Makan Malam: Abobrinha, Peito de Frango, President Queijo tipo Cottage, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Brahma Brahma Chopp, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Abacaxi, Tirolez Queijo Minas Frescal, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lagi...
|
|
2787 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Elliptical - 32 menit, Apple Health - 22 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michelle Kolczycki
|