Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2022
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
1668 kkal
|
Lemak: 76,74g | Prot: 63,43g | Karb: 218,08g.
Makan Pagi: Honeycrisp Apples, Kiwi Fruit, Bear Naked Fit Granola - Triple Berry Crunch, Meijer Raw Pecans, Kirkland Signature Greek Yogurt. Makan Siang: Silk Pure Almond Milk - Original, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins. Makan Malam: Enlightened Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Calavo Avocado, Boiled Egg, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Signature Farms Broccoli Coleslaw, Smart Sweets Peach Rings. Camilan/Lainnya: Lam's Plantain Chips, Innofoods Keto Crackers, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. lagi...
|
|
2679 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 2 jam, Elliptical - 1 jam, Step aerobics - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|