Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2022
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
1465 kkal
|
Lemak: 70,23g | Prot: 72,83g | Karb: 132,96g.
Makan Pagi: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Сочная Долина Мультифрукт, Сахар, Кофе, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Makan Siang: Печеночные Котлеты, Гречка Отварная, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему. Makan Malam: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Печень Куриная Жареная, Картошка Вареная, Окей Пирог Дрожжевой с Печенью и Картофелем. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Мерси Конфеты, Рафаэлло Конфета. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|