|
Fitnessstudio basladim
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
848 kkal
|
Lemak: 19,94g | Prot: 37,63g | Karb: 115,59g.
Makan Pagi: Honig, Butter, Schwarze Oliven, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Zucker, Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee, REWE Beste Wahl Räucherlachs. Makan Malam: Rote Zwiebeln, Wurzener Weiße Bohnen. Camilan/Lainnya: Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Zucker, Zespri Kiwi Gold . lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Sauna - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Cross Training - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yufkalyufkal
|