|
22 неделя, цифра на весах достаточно страшная, но прибавка в пределах нормы
Уже думаю, как буду сбрасывать лишний й вес и приводить тело в тонус 🤭
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
1577 kkal
|
Lemak: 84,47g | Prot: 77,63g | Karb: 130,08g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Сливочное Масло, Чиабатта. Makan Siang: J7 Апельсиновый Сок, Шоколад, Сыр Российский, Клевер Сливки 35%, Картошка Вареная, Куриная Грудка, Шампиньоны. Makan Malam: Суп с Фрикадельками. Camilan/Lainnya: Киви, Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|