Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2022
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
1238 kkal
|
Lemak: 46,98g | Prot: 68,42g | Karb: 140,06g.
Makan Pagi: Plátano, Royal Bizcocho Casero, Hacendado Aguacate, Mercadona Pan Integral, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana, Melón , Hacendado Aguacate, Chuleta o Lomo de Cerdo, Luengo Judias Blancas. Makan Malam: Cebollas, Hacendado Zanahoria, Calabacín, Pan Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Bacaladilla, Melón Tuna. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 29 menit, Memasak - 1 jam dan 4 menit, Mengemudi - 42 menit, Membersihkan - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|