Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2022
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
560 kkal
|
Lemak: 27,55g | Prot: 26,80g | Karb: 53,65g.
Makan Pagi: Café, Café. Makan Siang: Kania Mayonesa, Huevo Cocido, Maíz Dulce, Lidl Atún al Natural, Freshona Menestra de Verduras, Lechuga. Makan Malam: Mandarina, Plátano. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
❤️☺️ muchas gracias cielo 👏🏻💪🏻me siento genial , aún me queda mucho camino pero con el apoyo de esta comunidad se me hace más fácil
04 Feb 22 oleh anggota: LuuDH
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuuDH
|