Jurnal nastasya2605, 04 Feb 22

15 февраля 88.5 кг
15 марта 85 кг
15 апреля 82 кг
15 мая 80 кг
15 июня 78 кг
15 июля 77 кг
15 августа 76 кг
15 сентября 75 кг
15 октября 74 кг
15 ноября 73 кг
15 декабря 72 кг

90,1 kg Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.    Sisa: 9,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1660 kkal

Lemak: 89,58g | Prot: 63,05g | Karb: 146,54g.   Makan Pagi: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пшеничный Хлеб, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Makan Malam: Deli Labs Жаркое со Свининой, Свекла с Чесноком и Майонезом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пшеничный Хлеб. Camilan/Lainnya: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Паруса на Крыше Маковый Чизкейк. lagi...

400 kkal

Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...