|
Tornata in normocalorica da un paio di giorni ma ancora bloccata in casa. + allenamento
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
1743 kkal
|
Lemak: 41,05g | Prot: 95,05g | Karb: 241,19g.
Makan Pagi: Ecor Farina d'avena Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Milk Kefir Bianco Naturale , Banana. Makan Siang: Carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucca, Melandri Lenticchie Rosse Decorticate Biologiche, Farro. Makan Malam: Indivia Belga, Certossa Fette Biscottate ai Cereali (36g), Vemondo Pumpkin Patties . Camilan/Lainnya: Bulk Powders Vegan Protein Powder, Bulk Powders Vegan Protein Blondie Birthday Cake, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maggiemagda
|