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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Jetzt ist es nicht mehr weit bis zum Wochenende. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag ☀️🍀☀️😁
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87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
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1467 kkal
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Lemak: 64,97g | Prot: 72,31g | Karb: 161,48g.
Makan Pagi: Weintrauben, Milram Bärlauch Quark, Bioland Bio Dinkelbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Gut & Günstig Lachsschinken, Langnese Stracciatella, Milsani Deutsche Markenbutter, Albona Paniermehl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Kassler Aufschnitt, Kirschtomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Edeka Geflügelsalami, Bioland Bio Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Haselnüsse, Erdnüsse, Alpia Zartbitterschokolade. lagi...
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3034 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Guten Morgen 👋....ja... Wochenende kommt schon 🤗💚
04 Feb 22 oleh anggota: sjw*
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Sejarah Berat Badan lippolino
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