|
-500 гр👍
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
1710 kkal
|
Lemak: 63,43g | Prot: 106,78g | Karb: 166,17g.
Makan Pagi: SN Siera Nams Сыр 10%, Maxima Rudzu Maize Ar Died.Auzu Graudiem 500Gr, Сваренное Вкрутую Яйцо, Farm Milk Молоко 2%. Makan Siang: Laima Конфеты Красный Мак, Помидор Сливка, Dobele Отваренные Макароны, Говядина Тушеная, ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку. Makan Malam: Maxima Rudzu Maize Ar Died.Auzu Graudiem 500Gr, Favorite Соленый Огурец из Стекл.Банки, Faberlic Соус Сливочный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Globus Зелёный Горошек Маленький Сладкий, Favorite Фасоль Белая Консервированная. Camilan/Lainnya: Корица, Saules Piens Кефир 2%, Fazer Хлебцы Crisp Rye, SN Siera Nams Сыр 10%, Апельсин, Rūdolfs Детский Крем 6+ Яблоко,Банан, Клубника 110Гр. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinahudej
|