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🤣500 Gramm runtergefuttert. 🤣🤣🤣🤣🤣
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73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
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1481 kkal
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Lemak: 80,91g | Prot: 58,66g | Karb: 129,82g.
Makan Pagi: Rührei (Ganz, Gekocht), ASIA Sesamöl, Penny Markt Frischkäse Leicht, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Spreewaldhof Saure Gurken, Artischockenherzen in Öl, Gartenkrone Peperoni Scharf, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Cocktailtomaten, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Grillmeister Ajvar, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Kiwi, P&W Röstzwiebeln Original, Champignons, Kaufland Chorizo Paprika Salami, Meine Käserei Ziegenkäse Bockshornklee. Makan Siang: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Birne Abate Fetel, La Finesse Grüner Bohneneintopf. Makan Malam: BioGourmet Harissa, Gekochtes Ei, Popp Rote Beete Salat , Popp Fleischsalat Minis, Ostsee Fisch Sprotten, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Spreewaldhof Saure Gurken, Tomaten. Camilan/Lainnya: Kaufland H-Vollmilch 3,5%. lagi...
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1592 kkal
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Latihan:
Berdiri - 4 jam, Mandi - 10 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Latihan Perut - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Samsung Health - 15 jam dan 15 menit, Belanja - 2 jam. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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