Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2022
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
2556 kkal
|
Lemak: 147,62g | Prot: 203,38g | Karb: 117,52g.
Makan Pagi: Кофе, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Сваля Творог 5%. Makan Siang: Капучино, Грецкие Орехи, Уксус, Соевый Соус, Monini Оливковое Масло, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Красный Лук, Салат Айсберг. Makan Malam: Dulano Вяленая Свинина, Galbani Сыр Моцарелла, Апельсин, Окей Яблоки Грени Смит. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Курица Вареная, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
3708 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|