Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2022
|
123,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 43,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
1921 kkal
|
Lemak: 100,40g | Prot: 92,75g | Karb: 104,12g.
Sebelum Sarapan: Dr. Oetker Karbonat, Su, Sirke (Elma Şarabı), Limon. Makan Pagi: Kahve (Demlenmiş). Makan Siang: Domatesler, Badem, Tadım Çiğ Fındık İçi, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Peynir, Yeni Rakı Rakı, Yoğurtlu Havuç Salatası, Fırında Köfte, Pırasa Yemeği. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zayıflıyormuyum ne
|