Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2022
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
1472 kkal
|
Lemak: 32,59g | Prot: 93,36g | Karb: 195,59g.
Makan Pagi: Гармония Сметана 20%, Метатр Сырники с Изюмом , Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. Makan Siang: Магнит Апельсин, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Makan Malam: Пепси Пепси, Суши. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины, Ашан Айва. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|