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Mesmo com COVID um pequeno resultado positivo! Vou mantendo uma média diaria saudavel, em breve retomarei meu jejum.
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119,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
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1867 kkal
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Lemak: 110,95g | Prot: 87,11g | Karb: 129,61g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Tradicional, Café (Infusão). Makan Siang: Subway Tomate, Abobrinha Refogada, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Empada de Queijo, Café (Infusão). Camilan/Lainnya: Sadia Bacon em Cubos, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, McDonald's Batata Frita (Grande), Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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