Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2022
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
814 kkal
|
Lemak: 39,81g | Prot: 30,77g | Karb: 89,23g.
Makan Pagi: Tetley Green Tea, Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Makan Siang: Apples , No Name Real Bacon Bits, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. lagi...
|
|
2671 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Feb 22 oleh anggota: kat8me
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|