Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2014
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3226 kkal
|
Lemak: 130,39g | Prot: 86,86g | Karb: 387,74g.
Makan Pagi: Syrup, Plain French Toast, Strawberries, Cantaloupe, banana, Grapes, Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted), oil, Cheddar Cheese, Red Salsa, eggs, Pork, Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Blue Diamond Almond Breeze Original. Makan Malam: Publix Red Seedless Grapes, Tortilla Corn Chips. Camilan/Lainnya: Water, Coffee, Red Table Wine. lagi...
|
|
2501 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berenang (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|