Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2022
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
897 kkal
|
Lemak: 31,00g | Prot: 52,47g | Karb: 103,17g.
Makan Pagi: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Makan Malam: Royal Blend Rice Blend, Sweet and Sour Sauce, Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Navels Oranges, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 25 menit, Kerja - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|