Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2022
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1615 kkal
|
Lemak: 61,11g | Prot: 74,49g | Karb: 203,71g.
Makan Pagi: Innofoods Keto Crackers, Kirkland Signature Greek Yogurt, Meijer Raw Pecans, Bear Naked Fit Granola - Triple Berry Crunch, Silk Pure Almond Milk - Original, Harris Teeter Blueberries, Kiwi Fruit. Makan Siang: Trader Joe's Organic Baby Lettuce Mix, Martha White Quick & Easy Cheese Garlic Biscuit Mix, Goya Cannellini Beans, Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Great Value Sliced Carrots, Sunset Mini Cucumbers, Whole Foods Market Sesame Ginger Dressing. Makan Malam: Brown Rice, Air Fry Cauliflower , Whole Foods Market Miso Glazed Salmon. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 45 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|