|
Подскажите, пожалуйста, кто худеет на интервальном 16/8? Есть ли результат и как скоро он появился? У меня днём 2 приема пищи без перекусов в рамках 1500 ккал, но без подсчета бжу. Можно ли в период голода пить травяной чай? А то я вычитала, что только воду. Просто перед сном привыкла пить ромашковый чай. В таком режиме почти 2 недели, но отвеса пока нет🤷♀️ Понимаю, что времени для оценки результата мало, но хоть бы 100 грамм ушло…
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1087 kkal
|
Lemak: 60,05g | Prot: 60,46g | Karb: 77,35g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Хлеб Зерновой, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Шампиньоны, Жареное Яйцо. Makan Siang: Форель Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Венские Вафли, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Куриный Суп. lagi...
|
berat badan stabil
|