Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2022
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
1856 kkal
|
Lemak: 61,92g | Prot: 179,16g | Karb: 159,36g.
Makan Pagi: Protein Pancakes, Egg. Makan Siang: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, White Rice. Makan Malam: White Rice, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Premier Protein Vanilla Shake , Kellogg's All-Bran Original, Bassé Raw Hazelnuts, Premier Protein Vanilla Shake . lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gcbricks
|