Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2022
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
2121 kkal
|
Lemak: 71,61g | Prot: 166,83g | Karb: 198,27g.
Makan Pagi: Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo . Makan Siang: Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Itambé Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra, Iogurte Natural, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelo_pedra
|