|
03.02.2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1302 kkal
|
Lemak: 32,65g | Prot: 64,92g | Karb: 187,20g.
Makan Pagi: Lahana, Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: McDonald's Acı Sos, Coca-Cola Coca-Cola, Patates Kızartması, Dürüm Döner. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|