Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
3484 kkal
|
Lemak: 133,52g | Prot: 259,60g | Karb: 294,85g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Integral , Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Huevo, Sandía. Makan Siang: Plátano, Cebolla Morada, Pollo, Arroz con Pollo. Makan Malam: Arroz con Pollo, Pollo. Camilan/Lainnya: Arroz con Pollo, Met-Rx Creatina , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bimbo Pan Integral , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jean77qz
|