Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2022
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1709 kkal
|
Lemak: 84,60g | Prot: 68,20g | Karb: 167,31g.
Makan Pagi: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо. Makan Siang: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Винегрет. Makan Malam: Красные Помидоры (Консервированные), Макароны Отварные, Печеночные Котлеты. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Наполнителем "Брусника" в Вафельном Рожке, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Карамель, Овсяное Печенье, Невская Сушка Сушки Маковые, Чай, Магнит Апельсин. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 51 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|