Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2022
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1811 kkal
|
Lemak: 89,81g | Prot: 76,43g | Karb: 173,28g.
Makan Pagi: Чай, Рахат Мармелад в Шоколаде. Makan Siang: Простоквашино Сметана 25%, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Ржаной Хлеб, Щи. Makan Malam: Ржаной Хлеб, Суп Хамраши. Camilan/Lainnya: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Лента Торт Печеночный. lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Boyarochka
|