Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2022
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1487 kkal
|
Lemak: 50,18g | Prot: 104,55g | Karb: 152,93g.
Makan Pagi: Panco Pão de Milho, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo. Makan Siang: Escarola, Swift Peito de Frango em Cubos, Bolo de Coco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Lacta Sonho de Valsa, Shimeji na Manteiga, Hot Roll, Salmão. Camilan/Lainnya: Tirolez Queijo Minas Frescal, Piracanjuba Leite Desnatado, Maracujá, Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna A Martins
|